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今天是:

  健康问答  
每次进行有氧运动的时间?
2018/3/3 阅读次数:[489]

每次进行有氧运动的持续时间****在20-60分钟,至少也要20-30分钟。其中****包括运动前5-10分钟热身运动:走路和轻微慢跑。

 
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